7 일 안에 10 파운드 잃게됩니다.
2006 년 12 월 17 일 7 일 10 파운드 잃게 글7 일 안에 10 파운드 잃는다는 것은 당신이 염두에두고 필요한 요약 : 당신이 특정 시간에 체중의 일정 금액을 사용하고 싶습니다.
정말 평생 지속되지 않습니다 무언가 이러한 빠른 체중 감량 다이어트 중 일부는 낮은 칼로리 섭취량과 높은 칼로리 운동에 바탕을두고 있습니다. 마찬가지로 우리가 전에 밝혔다 : 단지 그들이 규정 시간이 다이어트를 따릅니다.
이러한 다이어트의 모든 생각은 다음과 같습니다 :
- 또는 당신이 그것에게 당신의 마음을 넣으면 무게를 잃어버린 것이 가능하다는 것을 당신에게 동기를 부여하는
- 또는 빠르게 결혼처럼 멋지게 보이도록하려는 명절 시즌 후 또는 중요한 행사 전에 체중을 잃게합니다.
당신의 일상 생활 전반에 걸쳐 이러한 체중 감소 프로그램을 계속 사용하지 마십시오 : 주로하여 칼로리 섭취가 신체 활동을 수행하거나 당신이하는 데 사용되는 것처럼 집중하기가되지 않습니다. 그러나 당신은 '을 얼마든지 원하는대로'먹을 수있을 것이다, 그래서 당신은 정상적으로 배고픈 기분이되지 않습니다. 그러나이 약하다 때문에 칼로리의 부족도 어지러워 수 있습니다. 당신이 정권에 집착하면 장점이 있지만은, 당신이 다이어트에 명시된 무게를 잃게 보장합니다.
